Gyronetics Vlakke Fitnessbank verstelbaar- belastbaarheid 200 kg

Beschrijving

Gratis verzending. Totaal belastbaar 200kg. In hoogte verstelbaar Dumbell presses, flyes en bankdrukken. Borst, rug, schouders, buik en arm. Heb je halters, dan heb je natuurlijk ook een bank nodig! Daarom bieden we een fitnessbank aan, waarmee je perfect thuis kunt trainen. Deze bank is zeer stabiel én in 4 hoogtes verstelbaar! Met deze verstelbare vlakke bank beschik je over een trainingbank voor bankdrukken met barbells en voor oefeningen zoals flyes, pull-overs en dips met dumbbells. Zonder andere apparatuur of toestellen kun je de verstelbare vlakke bank gebruiken voor allerlei krachtoefeningen. De Gyronetics vlakke fitnessbank in één oogopslag: Lengte: 112 cm, breedte: 26 cm Voetbreedte: 46 cm In hoogte verstelbaar in stappen van vier centimeter van 44 tot 56 cm Voorzien van kunstlederen bekleding met Gyronetics E-Series opdruk Eigen gewicht: 10 kg Maximale belastbaarheid: 200 kg Voorzien van een solide stalen frame Heeft vloerbeschermende voetjes met rubberen einddopjes voor een stevige stand Is afgewerkt in de kleur donkergrijs/zwart Afmetingen compleet: 112 x 46 x 44-56 cm (LxBxH) Afmetingen van het ligkussen: 112 x 26 cm (LxB) Krachttraining met de verstelbare vlakke bank: De borst aanpakken Naast bankdrukken (met de lange halter) is dumbell pressing één van de meest populaire manieren om de borstspieren te trainen. Op deze fitnessbank kun je dan ook perfect een dumbellpress uitvoeren. Uiteraard kun je ook andere effectieve dumbell of kettlebell oefeningen voor de borst uitvoeren op de fitnessbank (denk hierbij aan flyes of arm-pullovers). Doordat de bank oerdegelijk en zeer solide gebouwd is, kun je echt zwaar gaan. Met behulp van haltersteunen (niet meegeleverd) is de bank ook perfect geschikt om te bankdrukken. Triceps en biceps Op de fitnessbank kun je ook je triceps goed trainen met bijvoorbeeld dips of skullcrushers. Maar ook de biceps kun je met behulp van de bench goed isoleren, door middel van zittende concentration curls. Schouders trainen De fitnessbank is ook perfect om shoulder presses op uit te voeren, één van de meest effectieve manieren om de schouders te trainen. En ook lateral side raises kun je zittend uitvoeren op de bank. Het voordeel van het zittend trainen van de schouders ten opzichte van het staand uitvoeren van de oefening is de stabiliteit die de bank biedt. Als je je schouders zwaar wilt trainen en dit staande doet, liggen onderrugblessures op de loer. Het trainen van de schouderspieren is een dankbare en voor veel mensen snelle methode om 'breed' te worden. De spiergroepen in de schouders bevatten namelijk relatief weinig vet ten opzichte van andere spiergroepen in het lichaam, waardoor vorderingen zeer snel zichtbaar zijn. Ben je klaar om je dumbells , halters of kettlebells optimaal te gebruiken? Dan wordt het tijd voor een echt degelijke fitnessbank!

Gorilla Sports