De buikspieren zijn een groep spieren in de buikwand. Deze spieren vormen de verbinding tussen het bekken en de borstkas en omsluiten de buik.

Buikspieren worden gebruikt door het lichaam tijdens het maken van bewegingen via de romp, zoals bukken en opzij draaien. Buikspieren verhogen de druk in de buik die bijdragen zijn aan allerlei lichaamsfuncties, zoals ademhaling, hoesten en niezen. Ook het aanspannen van de buikspieren draagt bij aan het plassen en poepen.

Om een goede algemene gezondheid te hebben/krijgen/behouden is het dus van belang de buikspieren te trainen.

Train Je Buikspieren
Ontdek Hoe Jij Met Deze Tip Je Buikspieren Zichtbaar Krijgt!

Train je buikspieren en je gaat merken dat deze steviger groeien, maar… ze blijven onzichtbaar voor het oog. Je vet zit ervoor en dan zie je het niet. 😉 DUS ZUL JE MOETEN AFVALLEN!

Heb je een dieet – of fitnessprogramma geprobeerd? Afslankpillen geslikt of andere methodieken getest? Dan ga ik je nu een vraag stellen: wat was het resultaat? Wees nu eens eerlijk tegen jezelf, tot welke conclusie ben je gekomen? Waarschijnlijk hebben al deze methodieken tot niets of weinig geleidt!

TIP: Val AF.

De kracht van dit programma is dat je op een mentale manier gaat afvallen, een ideale combi met het programma: Train je buikspieren. Overigens, in dit zelfde programma zitten al heel veel tips hoe ook jij overtollig vet op je buik verbrand. Het mentale dieetplan is een mooie aanvulling hierop.

Het grote geheim van afvallen en afslanken gaat erover wat je NIET mag eten, niet wat je wel mag eten. Het is een NLP methodiek, waar je je op richt zal zich vergroten, je richt je op de verkeerde dingen wat je eet.